糖質制限ダイエットには、スーパー発芽大豆が向いています。 スーパー発芽大豆は、蒸した大豆です。 大豆は良質なたんぱく質を含んでいて、「畑のお肉」とも言われます。 たんぱく質は、筋肉や内臓、血液を作ります。 低脂肪でコレステロールを含まない大豆…